La mejor vitamina C para pieles grasas

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¿Tienes la piel grasa y tu suero de vitamina C te provoca brotes? No estás imaginando cosas. Hay muchos tipos diferentes de vitamina C, pero solo uno es adecuado para la piel grasa: el fosfato de ascorbilo de sodio (o SAP, para abreviar).

Por lo general, recomiendo la forma original de vitamina C, ácido L-ascórbico, a todos mis clientes. Cuando se trata de combatir las arrugas y desvanecer las manchas oscuras, es el más efectivo. Pero tiene una buena cantidad de efectos secundarios. Es irritante en altas concentraciones. Pierde efectividad cuando te equivocas en el pH o lo expones a la luz y al aire. Y, hay evidencia anecdótica de que hace que la piel grasa y propensa al acné brote.

El fosfato de ascorbilo sódico es un derivado de la vitamina C que no presenta ninguno de estos inconvenientes. Pero lo que hace que se destaque de todas las demás formas de vitamina C es una superpotencia diferente. El fosfato de ascorbilo de sodio es la única forma de vitamina C que puede combatir el acné y ayudarlo a sanar más rápido.

Si tienes la piel grasa, haz el cambio ahora. Pero, ¿y si no lo haces? ¿Es el fosfato de ascorbilo de sodio la mejor forma de vitamina C para otros tipos de piel también? Vamos a averiguar:

¿Qué es el fosfato de ascorbilo de sodio?

El fosfato de ascorbilo de sodio es un derivado soluble en agua del ácido L-ascórbico, la forma pura de la vitamina C. Se elabora combinando el ácido ascórbico con un fosfato y una sal, dos compuestos que funcionan con enzimas en la piel para dividir el ingrediente y liberar ácido ascórbico puro. en tu piel.

Para mayor claridad, el ácido L-ascórbico es la forma bioactiva de la vitamina C, lo que significa que es la forma que su piel puede usar de inmediato. El fosfato de ascorbilo de sodio debe convertirse en ácido L-ascórbico mediante enzimas en la piel. Pero administrarlo de esta manera significa que es más suave y mejor tolerado por la piel.

Beneficios del fosfato de ascorbilo de sodio para la piel: ¿qué hace?

El fosfato de ascorbilo de sodio es una forma de vitamina C, uno de los antioxidantes más versátiles en el cuidado de la piel. Esto es todo lo que hace por tu piel:

1. Previene el envejecimiento prematuro

La vitamina C es un poderoso antioxidante. “Trabaja para combatir los efectos del daño UV. eliminando los radicales libres que causan cambios en el ADN y conducen a signos de fotoenvejecimiento”, dice el dermatólogo michele farberDoctor en Medicina

Así es como funciona. La exposición al sol sin protección, la contaminación e incluso los procesos metabólicos como la respiración provocan radicales libres, moléculas desagradables que destruyen el colágeno, la elastina, el ADN celular y todo lo demás que mantiene la piel con un aspecto más joven. Al neutralizar estos radicales libres, la vitamina C ayuda a que la piel envejezca más lentamente de lo que lo haría de otra manera.

2. Aumenta el colágeno

¿Sabías que la vitamina C es esencial para la síntesis de colágeno, la proteína que mantiene la piel firme? Los estudios demuestran que “tiene un efecto antienvejecimiento al aumentar la síntesis de colágeno, estabilizando las fibras de colágeno y disminuyendo la degradación del colágeno”. Cuando tu piel tiene todo el colágeno que necesita, está más firme y se ve más joven. La piel no se cae tan rápido y las arrugas tardan mucho más en formarse. Pero, es menos eficaz que otras formas de vitamina Ccomo el fosfato de ascorbilo de magnesio en este.

3. Ilumina la piel

La vitamina C no solo combate las arrugas. También desvanece las manchas oscuras. Un estudio de 2011 muestra que la vitamina C inhibe la tirosinasa, la enzima que produce melanina (el pigmento que le da a la piel su color natural). ¿Qué quiere decir esto? Las manchas oscuras aparecen cuando la piel produce mucha más melanina de la que debería. La vitamina C ralentiza su producción, por lo que tu piel deja de bombear el exceso de pigmento. Con el tiempo, tu piel vuelve a su tono original.

La vitamina C funciona para desvanecer las manchas oscuras, pero se han realizado pocos estudios específicamente sobre el fosfato de ascorbilo de sodio. En su ausencia, Paula Begoun lo dijo mejor: “Esta forma de vitamina C es potencialmente efectiva para iluminar un tono de piel desigual, aunque no hay mucha investigación que respalde su uso para este propósito sobre otras formas de vitamina C”. Así que sí, funciona, pero no necesariamente mejor que el ácido L-ascórbico. Es menos efectivo, ¿recuerdas?

4. Ayuda a tratar el acné

Un estudio publicado en el Revista Internacional de Ciencias Cosméticas muestra que el fosfato de ascorbilo de sodio puede tratar el acné vulgar. ¿Cómo? El acné es causado por dos factores principales:

  • bacterias: Proprionibacterium Acnes, o P.Acnes para abreviar
  • Oxidación de lípidos: Cuando tu sebo se oxida, tu piel se inflama

El fosfato de ascorbilo de sodio se ocupa de ambos. El 1 % de SAP reduce la cantidad de P.Acnes en la piel, mientras que el 5 % previene la oxidación de los lípidos (¡en un 40 %!) en primer lugar. Los científicos dijeron que funciona mucho mejor que muchos otros tratamientos contra el acné. Los estudios han demostrado que SAP funciona mejor que peróxido de benzoilo al 5%, Fosfato de clindamicina al 1%y 0,1% de adapaleno (también conocido como diferencia). Y, a diferencia de otros tratamientos, No tiene efectos secundarios!

Un estudio de 2009 encontraron que el 5% de SAP redujo las lesiones inflamatorias en un 20,14% y un 48,82% en 4 y 8 semanas respectivamente. Funciona aún mejor cuando se usa junto con retinol. ¡Juntos, mejoraron las lesiones en un 29,28 % después de 4 semanas y en un 63,10 % después de 8 semanas!

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Fosfato de ascorbilo de sodio VS ácido L-ascórbico: ¿cuál es mejor?

Sé lo que estás pensando. ¿Cuál es el punto de usar un derivado si se convierte al original de todos modos? ¿Y eso no lo hace menos efectivo?

Sí. “Pienso en el ácido l-ascórbico como el equivalente de levantar un peso de diez librasy fosfato de ascorbilo de sodio como un peso de cinco libras “, dice Mona Gohara, MD, profesor clínico asociado de dermatología en la Escuela de Medicina de Yale. “Es más ligero y menos intenso, aunque sigue siendo beneficioso.” Si es menos efectivo, ¿por qué usarlo? Porque es más suave con la piel. Si tiene una piel sensible que no puede tolerar el ácido L-ascórbico, puede usar fosfato de ascorbilo de sodio sin problemas.

Además, el ácido L-ascórbico es muy inestable y se estropea rápidamente cuando se expone a la luz, el aire y el agua. “El fosfato de ascorbilo de sodio se considera una de las formas más estables de la vitamina y es estable a la luz, al oxígeno y al agua”, dice el dermatólogo con sede en Chicago Jordán CarquevilleDoctor en Medicina Aunque es menos eficaz, nunca pierde potencia con el tiempo como lo hace el ácido L-ascórbico.

El fosfato de ascorbilo de sodio también es una mejor opción para la piel propensa al acné. por dos razones. Para empezar, ayuda a reducir la cantidad de bacterias del acné en la piel. Ninguna otra forma de vitamina C hace esto. ¿La otra razón? Aunque no hay estudios científicos que demuestren que el ácido L-ascórbico causa acné, tengo muchos clientes con piel grasa que experimentan pequeños brotes cuando usan este activo. Cuando les digo que cambien a fosfato de ascorbilo de sodio, desaparecen.

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Efectos secundarios del fosfato de ascorbilo de sodio

El ácido L-ascórbico, la forma pura de vitamina C, puede ser irritante en altas concentraciones. El fosfato de ascorbilo de sodio es mucho más suave, por lo que incluso la piel sensible puede tolerarlo mejor. Aún así, la piel de todos es diferente. Si tienes una piel sensible que reacciona a todo y a cualquier cosa, hazte una prueba de parche antes de usarlo.

Cómo usarlo

Al combatir los radicales libres, la vitamina C aumenta la eficacia de su protector solar. Para obtener los mejores resultados, úsalo por la mañana, justo después de la limpieza pero antes de la crema hidratante/protector solar. Si desea utilizar un suero de ácido hialurónico, utilícelo después del suero de vitamina C.

¿Con qué frecuencia debe usarlo?

Puedes usarlo todos los días, una vez al día, por la mañana. En el raro caso de que experimente alguna irritación, reduzca a dos veces por semana y aumente la frecuencia a partir de ahí lentamente.

¿Quién debería usarlo?

El fosfato de ascorbilo de sodio es la única forma de vitamina C que puede combatir el acné, por lo que es más adecuado para pieles grasas y propensas al acné. También es una buena opción para pieles sensibles que no toleran el ácido L-ascórbico.

¿Con qué ingredientes funciona bien?

Como todas las formas de vitamina C, el fosfato de ascorbilo de sodio funciona mejor cuando se combina con otros antioxidantes. Cada antioxidante solo combate uno o dos tipos de radicales libres. Cuanto más uses, más radicales libres neutralizarás. La vitamina C funciona particularmente bien cuando se combina con vitamina C y ácido ferúlico.

¿Cuáles son los mejores productos con fosfato de ascorbilo de sodio?

Desafortunadamente, es difícil encontrar productos para el cuidado de la piel con fosfato de ascorbilo de sodio. Tu mejor mejor está a continuación:

  • Suero de vitamina C de Artnaturals ($ 12.99): Un suero hidratante de vitamina C para pieles grasas que combate los radicales libres, ilumina el cutis y reduce la oxidación del sebo para mantener a raya el acné. Disponible en Objetivo.
  • Suero de vitamina C CocoKind ($ 19.99): Un suero súper hidratante con ácido hialurónico y aloe vera para hidratar profundamente la piel y combatir las arrugas al mismo tiempo. Tiene un toque de aceite esencial de cítricos para que huela bien, pero puede irritar la piel sensible. Si no te molesta, no hay razón para no usarlo. Disponible en Cocokind y Ulta.
  • Derma E Vitamina C Crema hidratante renovadora que aumenta la luminosidad ($ 23.95): Aunque está cargado de aceites humectantes, tiene una textura liviana que se absorbe rápidamente. Gracias a la vitamina C, también ilumina la piel. Disponible en Dermis E, iHerby Ulta.
  • Suero de vitamina C Mad Hippie ($ 33.99): Mi suero favorito con fosfato de ascorbilo sódico, presenta una buena cantidad de antioxidantes e ingredientes calmantes, como el ácido ferúlico y la manzanilla, para prevenir las arrugas y calmar las irritaciones. Disponible en iHerb y Ulta.
  • Paula’s Choice Resist Anti-Aging Clear Skin Hydrator ($37.00): Una loción de gel ligera cargada de antioxidantes para hidratar la piel grasa y combatir las arrugas prematuras. Disponible en Belleza de culto, La elección de Paulay EspacioNK.
  • Strivectin Super-C Retinol Brighten & Correct Vitamin C Serum ($72.00): Este suero iluminador contiene 3 formas de vitamina C (incluido el fosfato de ascorbilo sódico) más retinol para combatir las arrugas y desvanecer las manchas oscuras. Disponible en Botas, Dermstore, Sephoray estrivectina.

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La línea de fondo

El fosfato de ascorbilo de sodio no es tan efectivo como la vitamina C pura (ácido L-ascórbico) para iluminar la piel y combatir el envejecimiento prematuro. Pero puede tratar el acné, lo que la convierte en la mejor forma de vitamina C para personas grasas y propensas al acné. Y es más suave que la vitamina C pura, por lo que incluso la piel sensible puede usarla.

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