Ceramidas Y Ácido Hialurónico Juntos | El sorprendente beneficio de usarlos juntos

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¿Estás cansada de aplicar varios productos para el cuidado de la piel sin ver los resultados deseados? Si es así, es hora de probar un dúo dinámico que puede brindarle beneficios sorprendentes a su piel. Las ceramidas y el ácido hialurónico son dos ingredientes esenciales que pueden transformar la apariencia y el tacto de su piel.

En este artículo, profundizaremos en la ciencia detrás de estos dos poderosos productos para el cuidado de la piel y exploraremos los sorprendentes beneficios que ofrecen cuando se usan juntos.

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Hidratación de la piel

Hay tres componentes principales en la piel que la mantienen naturalmente hidratada:

  • La matriz lipídica en la barrera de la piel que mantiene unidas las células de la piel para crear una barrera impermeable (compuesta por alrededor de un 50 % de ceramidas, un 25 % de colesterol y un 15 % de ácidos grasos)
  • Los factores hidratantes naturales (NMF) que regulan la cantidad de agua que entra y sale de las células de la piel (incluidos los aminoácidos, la urea, el ácido láctico, los péptidos y el ácido hialurónico)
  • El sebo que crea una película delgada sobre la piel y atrapa el agua en su interior (también conocidos como lípidos superficiales y compuestos por triglicéridos, ésteres de cera, ácidos grasos y escualeno)

Si uno o más de estos componentes se agotan, su piel puede secarse e irritarse.

¿Qué son las ceramidas?

Las ceramidas son lípidos (grasas) que se encuentran naturalmente en la piel. Son esenciales para mantener una barrera cutánea saludable y mantener la piel hidratada.

Aunque su piel produce ceramidas de forma natural, pueden eliminarse con limpiadores fuertes, sobreexfoliación y daño solar. Su piel también produce menos ceramidas a medida que envejece.

Cuando no tiene suficientes ceramidas y otros lípidos en la piel, se forman brechas en la barrera de la piel por las que el agua puede escapar fácilmente y los irritantes pueden entrar fácilmente. Esto puede dejar tu piel deshidratada, irritada y sensibilizada.

La razón principal para usar productos para el cuidado de la piel que contengan ceramidas es reponer los lípidos naturales de la piel y restaurar la barrera de la piel.

Sin embargo, hay algunos beneficios adicionales al incluirlos en su rutina de cuidado de la piel.

Por ejemplo, las ceramidas ayudan a:

  • Repara tu piel
  • Aumentar la hidratación de la piel
  • Reduce la inflamación y calma tu piel.
  • Reducir el enrojecimiento facial (por ejemplo, rosácea)
  • Protege tu piel del daño ambiental
  • mejorar el acné
  • Suaviza las líneas finas y las arrugas.
  • Desvanece las marcas oscuras e ilumina tu tez en general.

Los mejores productos de ceramida:

Terapia nocturna Replenix Age Restore

Hidratante facial Toleraine Double Repair de La Roche Posay

Régimen Laboratorio CREMA

Restaurador triple de lípidos de Skinceuticals

Complejo de Renovación de Barrera EltaMD

¿Qué es el ácido hialurónico?

El ácido hialurónico es un glicosaminoglicano (GAG), un tipo de azúcar, que puede contener hasta 1000 veces su peso en agua. Se encuentra naturalmente en todo el cuerpo, pero más del 50 % de la HA de su cuerpo se encuentra en la piel.

Es uno de los principales componentes de la dermis (la capa más profunda de la piel), junto con el colágeno y la elastina. Aquí, ayuda a aumentar la firmeza y la elasticidad de la piel a través de sus efectos hidratantes.

Como se mencionó anteriormente, el ácido hialurónico también está presente en los factores humectantes naturales (NMF, por sus siglas en inglés) de la piel, que son los humectantes naturales de la piel que ayudan a regular el agua dentro y fuera de las células de la piel en la epidermis.

A medida que envejece, su cuerpo produce menos ácido hialurónico, lo que puede reducir el volumen de la dermis y las células epidérmicas de la piel, así como disminuir la hidratación general de la piel.

Visualmente, esto puede verse como una piel seca, agrietada e irritada con menos elasticidad y líneas finas y arrugas más visibles.

Cuando aplica ácido hialurónico a su piel, actúa como un humectante para extraer agua de su dermis a su epidermis.

Régimen Lab Wave Suero

Ceramidas vs Ácido Hialurónico

La principal diferencia entre las ceramidas y el ácido hialurónico es cómo aumentan la hidratación de la piel. Las ceramidas son un tipo de emoliente que llena los espacios entre las células de la piel, fomenta la producción natural de lípidos de barrera y suaviza y nutre la piel. Por el contrario, el ácido hialurónico actúa como un humectante para atraer agua a las células de la piel y aumentar la elasticidad y la tersura de la piel.

Si solo pudiera elegir un ingrediente, entonces el ácido hialurónico sería la mejor opción para la piel deshidratada que carece de agua, mientras que las ceramidas tendrían la ventaja de mejorar la inflamación, la irritación y la sensibilidad al reparar la barrera de la piel.

Sin embargo, la piel deshidratada también se beneficiaría del uso de productos a base de ceramida y la piel irritada también se beneficiaría del uso de ácido hialurónico.

Un estudio comparó una espuma emoliente de ácido hialurónico con una crema a base de ceramida para tratar el eccema y descubrió que, si bien ambos ingredientes mejoraban la hidratación de la piel, la espuma de ácido hialurónico podía hacerlo más rápido. Los participantes en el estudio también encontraron que la espuma de ácido hialurónico era más calmante que la crema a base de ceramida.

¿Se pueden usar ceramidas y ácido hialurónico juntos?

¡Sí! De hecho, usar ceramidas y ácido hialurónico juntos sería una mejor opción que usar cualquiera de los dos ingredientes por separado.

Como se mencionó anteriormente, hay 3 formas principales en que su piel se mantiene hidratada; lípidos de barrera, NMF y sebo.

La forma más efectiva de aumentar los niveles de hidratación de la piel es reemplazarlos con productos para el cuidado de la piel:

  • Emolientes para reemplazar los lípidos de barrera
  • Humectantes para reemplazar los NMF
  • Oclusivos para reemplazar el sebo

Si tienes la piel grasa, probablemente puedas omitir los oclusivos, especialmente porque los emolientes también pueden tener un efecto oclusivo si aplicas una cantidad suficiente.

El uso conjunto de ceramidas y ácido hialurónico puede reponer tanto los lípidos de barrera como los NMF.

El ácido hialurónico ayuda a atraer más agua a la piel, mientras que las ceramidas ayudan a fortalecer la barrera de la piel para evitar que se escape el agua.

Los humectantes, como el ácido hialurónico y la glicerina, ayudan a atraer agua a las células de la piel, mientras que las ceramidas forman una barrera física para mantenerla allí.

Cómo usar ceramidas y ácido hialurónico juntos

Tanto las ceramidas como el ácido hialurónico se pueden usar dos veces al día y están disponibles en una amplia gama de productos para el cuidado de la piel.

Los productos a base de ceramida tienden a tener una consistencia más cremosa, mientras que los productos de ácido hialurónico suelen ser sueros a base de agua. Sin embargo, a menudo también encontrarás ácido hialurónico en limpiadores, tónicos y cremas.

Si usa ceramidas y ácido hialurónico en productos separados, una buena manera de superponerlos es usar un suero de ácido hialurónico seguido de un humectante a base de ceramida.

Los humectantes, como el ácido hialurónico, actúan de manera diferente según el entorno. En ambientes húmedos, los humectantes pueden atraer la humedad del aire que te rodea hacia la piel, pero en climas secos solo pueden extraer agua de la dermis.

Por eso se recomienda aplicar ácido hialurónico sobre la piel húmeda y seguir con una crema hidratante más espesa para evitar que el agua se escape por la epidermis y deshidrate la piel.

No solo eso, sino que el ácido hialurónico también puede atraer el agua de la crema hidratante hacia la piel.

Cuando se trata de ceramidas, generalmente puede encontrarlas enumeradas en sus productos para el cuidado de la piel como:

  • Ceramida NP
  • Ceramida EOP
  • Ceramida NS
  • Ceramida EOS

Investigación sugiere que las ceramidas, solas, pueden no ser mucho más efectivas que la vaselina cuando se trata de reducir la pérdida de humedad. En su lugar, deben combinarse con el colesterol y los ácidos grasos en una proporción similar a la que se encuentran naturalmente en la piel.

Un estudio de hecho descubrió que la aplicación de ceramidas, colesterol o ácidos grasos por sí solos puede retrasar la recuperación de la barrera cutánea.

Sin embargo, cuando se usan juntos, pueden mejorar la hidratación de la piel en tan poco como 30 minutos.

Los productos para el cuidado de la piel que contienen esta combinación de lípidos a menudo usan una mezcla premezclada llamada SK-INFLUX que se incluirá en la lista de ingredientes del producto como:

Ceramida NP, Ceramida AP, Ceramida EOP, Fitoesfingosina, Colesterol, Lauroil Lactilato de Sodio, Carbómero, Goma Xantana.

Por lo general, se enumerarán en este orden exacto pero, a veces, puede haber otros ingredientes enumerados en el medio.

La mezcla SK-INFLUX puede ayudar a nutrir e hidratar su piel aunque no contiene ceramidas, colesterol ni ácidos grasos en la proporción ideal de 3:1:1.

Productos que están más cerca de la relación 3:1:1:

Restaurador triple de lípidos de Skinceuticals

Régimen Laboratorio CREMA

La formulación general de un producto también marcará una gran diferencia en la hidratación de un producto a base de ceramida.

Por ejemplo, además del ácido hialurónico, las ceramidas combinan bien con otros ingredientes hidratantes como la glicerina, el pantenol y la niacinamida.

También hay ingredientes conocidos como ‘precursores de ceramida’, como la esfingosina y la fitoesfingosina, que estimulan a la piel a producir más ceramidas de forma natural.

Otros ingredientes para el cuidado de la piel también pueden alentar a su piel a producir más de sus propios lípidos, que incluyen:

¿Se pueden usar ceramidas y ácido hialurónico juntos? El resultado final

¡Sí, absolutamente puedes usar ceramidas y ácido hialurónico juntos! De hecho, es una excelente combinación de ingredientes para potenciar la hidratación de la piel. La mejor manera de usarlos juntos es usar un producto (generalmente un humectante) que contenga ambos ingredientes, o aplicar una capa de suero de ácido hialurónico debajo de un humectante a base de ceramida.

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