Son dos ingredientes que a menudo se recomiendan para la piel propensa al acné, pero ¿cómo se comparan? ¿Hay mucha diferencia entre el adapaleno y el peróxido de benzoilo?
Si estás dividido entre los dos ingredientes, este artículo te ayudará a decidir cuál es la mejor opción para tu piel. Además de discutir si puede usar adapaleno y peróxido de benzoilo juntos.
Adapalene
Adapalene (Differin) es un ‘retinoide’ de tercera generación, un término general para los derivados de la vitamina A que incluyen; ésteres de retinilo, retinol, retinaldehído, adapaleno, tazaroteno, tretinoína, etc. Son ingredientes clave para el cuidado de la piel en cualquier rutina antienvejecimiento, antiacné o antipigmentación y funcionan al aumentar la tasa de renovación celular (la tasa que produce la piel nuevas células y las transporta a la superficie de la piel).
Una tasa de renovación celular más alta = piel más luminosa, fresca y de aspecto más joven
Una baja tasa de renovación celular = poros obstruidos, brotes de acné, tez opaca y áspera.
Su tasa de renovación celular se reduce a medida que envejece, puede cambiar con las estaciones y se reduce en ciertas afecciones de la piel, como el acné.
Aunque los retinoides aumentan la renovación celular, no tienen un efecto exfoliante en la piel (si está experimentando descamación/descamación, es probable que se deba al daño y la irritación de la barrera cutánea).
Los retinoides ofrecen una amplia gama de beneficios para la piel (tanto relacionados como no relacionados con su capacidad para aumentar la renovación celular), que incluyen:
- Impulsar la producción de colágeno
- Reducir el daño solar
- Reducir la hiperpigmentación (p. ej., marcas oscuras, manchas de la edad, etc.)
- Aumentar la hidratación de la piel (aunque inicialmente pueden disminuir la hidratación al alterar la barrera de la piel)
- Actuando como un antioxidante para proteger su piel del daño de los radicales libres.
- Tratar y prevenir los poros obstruidos
- Reducir la inflamación asociada con el acné y las cicatrices del acné.
- Minimizar la apariencia de poros dilatados
- Mejorar la apariencia de líneas finas y arrugas
- Prevenir el crecimiento de bacterias en la piel
En comparación con la tretinoína, el retinoide tópico original, el adapaleno es un mucho menos irritante, más estable y es más capaz de penetrar en las glándulas sebáceas lo que lo hace especialmente indicado para tratar el acné.
Concentraciones más bajas de gel de adapaleno están disponibles sin receta en algunos países, pero las concentraciones más altas generalmente requieren receta médica.
Peróxido de benzoilo
El peróxido de benzoilo es un medicamento para el acné que se puede encontrar sin receta o con receta. Cuando lo aplicas a tu piel, se descompone en radicales benzoilo y ácido benzoico.
Los radicales benzoilo son un tipo de radical libre que crea oxígeno en la piel. Las bacterias que causan el acné (c.acné) prefieren un ambiente libre de oxígeno (es por eso que solo se convierten en un problema cuando los poros están obstruidos).
Sin oxígeno = Aumento c.acnes crecimiento
Al liberar radicales libres de oxígeno de esta manera, el peróxido de benzoilo puede matar las bacterias que causan el acné en la piel.
Se cree que el ácido benzoico funciona de manera similar al ácido salicílico y ayuda a exfoliar y destapar los poros.
El peróxido de benzoilo también puede atacar las células inmunitarias inflamatorias de la piel, lo que evita que liberen las moléculas inflamatorias que pueden hacer que el acné se vea rojo y enojado y, a veces, se sienta doloroso.
En general, el peróxido de benzoilo es:
- Antiinflamatorio
- exfoliante
- Control de aceite
Sin embargo, generalmente se considera menos efectivo para tratar el acné que los retinoides y el ácido salicílico, a menos que se combine con otros ingredientes.
Debido a que produce radicales libres, se ha demostrado que el peróxido de benzoílo agotar los niveles de vitamina E en la pielpor lo que se recomienda usarlo junto con un suero antioxidante o una crema hidratante.
(Tenga en cuenta que no hay evidencia que sugiera que los radicales libres producidos por el peróxido de benzoílo contribuyan al envejecimiento de la piel; tampoco hay evidencia de que no lo hagan, pero el efecto antiinflamatorio del peróxido de benzoílo puede tener beneficios contra el envejecimiento)
Adapalene vs peróxido de benzoilo
Como puede ver, hay algunas similitudes en los beneficios para la piel que ofrece el adapaleno frente al peróxido de benzoilo, pero también hay varias formas en que difieren.
Un ejemplo es cómo tratan el acné. Por ejemplo, el peróxido de benzoilo se dirige a las cuatro causas principales del acné, que son la acumulación de células muertas en la piel, la sobreproducción de aceite, las bacterias y la inflamación.
El adapaleno aumenta la renovación y renovación celular, lo que puede ayudar a prevenir la acumulación de células muertas en la piel (aunque no es exfoliante) y reduce la inflamación, pero hay investigaciones limitadas sobre su capacidad para reducir c.acné bacterias (aunque la retina puede) y controlar la producción de aceite.
Sin embargo, los retinoides, como el adapaleno, generalmente se consideran un tratamiento para el acné más efectivo que el peróxido de benzoilo, particularmente cuando se trata de destapar los poros.
Adapalene también sería la mejor opción si está buscando tratar otros problemas de la piel, como líneas finas y arrugas y/o hiperpigmentación, junto con el acné, ya que tiene una variedad mucho más amplia de beneficios para la piel.
¿Puede usar adapaleno y peróxido de benzoilo juntos?
Si aún no está seguro de si el adapaleno o el peróxido de benzoílo es la mejor opción para su piel, la buena noticia es que no necesariamente tiene que elegir entre los dos, ¡en realidad funcionan mejor cuando se combinan!
Por lo general, se recomienda evitar las capas de retinoides con peróxido de benzoílo, ya que el oxígeno que se genera cuando el peróxido de benzoílo penetra en la piel puede desactivar el retinoide (aunque consulta este artículo para obtener más información al respecto). Sin embargo, el adapaleno es más estable que otros retinoides y no se desactiva con la luz ni el oxígeno.
(Incluso está bien usarlo durante el día, aunque personalmente creo que es mejor usarlo por la noche, ya que el proceso de renovación natural de la piel alcanza su punto máximo durante la noche)
Puede usar los dos en un producto de múltiples ingredientes, como Epiduo (generalmente requiere receta médica) o puede aplicar una capa de peróxido de benzoilo y adapaleno en productos separados.
Investigar ha demostrado que el peróxido de benzoílo y el adapaleno son más efectivos para tratar el acné cuando se combinan que cualquiera de los ingredientes por separado.
También se ha encontrado que la combinación de peróxido de benzoílo y adapaleno es eficaz en mejorar las cicatrices del acné picadas – aunque esto fue más de 24 semanas, que es un tiempo bastante largo para esperar pacientemente los resultados.
Cómo usar adapaleno vs peróxido de benzoilo
El peróxido de benzoilo se puede usar 1-2 veces al día, aunque si tienes la piel sensible puedes usarlo con menos frecuencia. El adapaleno se puede usar todas las noches, sin embargo, para empezar, es posible que su piel sea más capaz de tolerar el adapaleno si se acumula lentamente. Esto puede reducir el riesgo de irritación y la gravedad de la “purga” que a menudo se puede experimentar al comenzar el tratamiento con retinoides.
‘Purgar’ se refiere a los brotes de acné que a menudo se experimentan al comenzar un tratamiento que aumenta la tasa de renovación de las células de la piel. Esto puede traer sus brotes habituales a la superficie de la piel más rápido, lo que puede hacer que el acné parezca más severo. La purga puede durar de semanas a meses, pero eventualmente disminuirá.
Tanto el adapaleno como el peróxido de benzoilo pueden causar irritación y purga, sin embargo, el riesgo es mayor cuando se usan los dos ingredientes juntos porque ambos aumentan la renovación celular.
Para reducir este riesgo, puede comenzar aumentando la tolerancia al adapaleno usándolo una vez por semana durante una o dos semanas, luego aumentando el uso a dos veces por semana durante una o dos semanas, luego tres veces por semana y pronto. Continúe con este patrón hasta que pueda usar adapaleno todas las noches sin irritación.
También es mejor introducir un ingrediente a la vez para permitir que su piel se adapte y para que sea más fácil identificar si alguno de los ingredientes no está reaccionando bien con su piel.
Resumen: adapaleno frente a peróxido de benzoilo
Ambos son ingredientes efectivos para el acné, pero si está tratando de decidir si agregar adapaleno o peróxido de benzoilo en su rutina de cuidado de la piel, los retinoides, como el adapaleno, suelen ser la mejor opción.
Sin embargo, si su piel puede soportarlo, la opción más efectiva es usar ambos ingredientes juntos, especialmente si puede obtenerlos en un producto recetado como EpiDuo (consulte a su dermatólogo para que lo aconseje).