5 alternativas de ácido hialurónico que quizás no conozcas

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El ácido hialurónico a menudo se considera el santo grial de la hidratación de la piel en el mundo del cuidado de la piel, pero ¿es todo lo bueno que parece o está sobrevalorado? ¿Cómo se compara con estas alternativas de ácido hialurónico?

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¿Qué es el ácido hialurónico?

El ácido hialurónico es un humectante, lo que significa que extrae agua de la capa más profunda de la piel (la dermis) hacia la capa externa de la piel (la epidermis). Está naturalmente presente en todo el cuerpo, pero la mayoría se encuentra en la piel.

En su epidermis, las células de su piel contienen factores humectantes naturales (NMF) como ácido hialurónico, ácido láctico, urea y aminoácidos, que controlan la cantidad de agua que entra y sale de la célula.

Si tienes mucha agua en las células de tu piel, estarán bonitas y tersas, lo que aumentará la elasticidad de tu piel y la mantendrá saludable y fuerte.

La mayor parte del ácido hialurónico de la piel se encuentra en la dermis, donde ayuda a proporcionar elasticidad a la piel, mantiene su aspecto terso y permite que se recupere después de realizar expresiones faciales o de ser tocado y tirado.

Menos HA = menos volumen = líneas finas y arrugas más notorias.

El ácido hialurónico puede unirse hasta 1000 veces su peso en agua, lo que lo convierte en un excelente humectante.

Además de hidratar la piel, el ácido hialurónico ayuda a:

  • Aumentar la elasticidad de la piel (la piel bien hidratada tiene más elasticidad o ‘rebote’, lo que significa que vuelve a su forma cuando se tira o se pincha)
  • Reduce la aparición de líneas finas y arrugas casi al instante gracias a su efecto hidratante (la piel deshidratada empeora las líneas finas y las arrugas)
  • Curar heridas por reducir la inflamación y el crecimiento de bacterias

Las 5 mejores alternativas de ácido hialurónico

A medida que envejeces, tu cuerpo produce menos ácido hialurónico que puede reducir el volumen de la dermis y las células epidérmicas de la piel, así como reducir la hidratación general de la piel. Esto puede dejarte con una piel seca, agrietada e irritada que tiene menos elasticidad y líneas finas y poros más visibles.

¿Cuáles son los límites del ácido hialurónico?

El ácido hialurónico tópico (por ejemplo, sueros, humectantes, etc.) es excelente para hidratar la piel. Sin embargo, debido a que el ácido hialurónico no puede penetrar en la dermis, no será particularmente efectivo para aumentar el volumen perdido (aparte del efecto de relleno temporal debido al aumento de la hidratación de la piel).

Un estudio encontró que el ácido hialurónico mejoró las líneas finas y las arrugas (así como la elasticidad y la hidratación) después de 8 semanas de uso, con otro estudio confirmando su efecto sobre la elasticidad. Sin embargo, no está claro si esto se debe únicamente a su efecto hidratante.

En mi opinión personal, aunque el ácido hialurónico es un gran ingrediente, está un poco exagerado. Hay otros humectantes que son igualmente efectivos y otros ingredientes hidratantes para el cuidado de la piel que son un poco más versátiles.

Aquí hay 5 alternativas de ácido hialurónico que vale la pena considerar…

Las 5 mejores alternativas de ácido hialurónico

Glicerina

La glicerina, o glicerol, se considera el humectante mas efectivo ya que puede penetrar fácilmente en la piel. Es el tercer ingrediente más utilizado en cosméticadespués del agua y la fragancia.

Investigación sugiere que la glicerina tiene una serie de beneficios para la piel, que incluyen:

  • Mejorar la función de barrera de la piel y la hidratación.
  • Mejorar las propiedades mecánicas de su piel, incluyendo regular la renovación celular
  • Ayudando a romper los enlaces que mantienen unidas las células muertas de la piel y facilitando el proceso de exfoliación natural de la piel.
  • Protegiendo tu piel
  • Mejorar la cicatrización de heridas (curación más rápida)
  • Prevención del crecimiento de bacterias

No hay una gran cantidad de investigaciones que comparen la glicerina con el ácido hialurónico, pero un estudio descubrió que la glicerina era mejor para reducir la pérdida de agua transepidérmica (TEWL; agua perdida por la piel).

La glicerina se usa tanto en productos para el cuidado de la piel que incluso puede encontrarla en su suero de ácido hialurónico. Por lo general, también se encuentra más arriba en la lista de ingredientes, lo que significa que hay más glicerina que ácido hialurónico en el producto.

Los mejores productos con glicerina:

Hidratante de electrolitos con infusión de agua de Paula’s Choice

La Roche-Posay Cicaplast Baume B5

Crema Hidratante Dúo de Ácido Poliglutámico Imperial Satin-Soft de Avant Skincare

ácido poliglutámico

El ácido poliglutámico es un polipéptido hecho de cadenas del aminoácido ácido glutámico. Al igual que el ácido hialurónico y la glicerina, también es un humectante pero tiene la ventaja añadida de aumentar la producción de los factores hidratantes naturales de la piel.

En comparación con el ácido hialurónico, investigación sugiere que el ácido poliglutámico es más hidratante, ya que puede absorber 5000 veces su propio peso en humedad en comparación con la absorción de 1000 veces del ácido hialurónico. También fue mejor para aumentar la elasticidad de la piel que el ácido hialurónico.

Una de las principales razones para considerar el uso de ácido poliglutámico como alternativa al ácido hialurónico es que ayuda a proteger el ácido hialurónico natural de la piel.

El ácido poliglutámico hace esto por prevenir la actividad de (inhibir) la hialuronidasa – una enzima que descompone el ácido hialurónico.

Menos actividad hialuronidasa = más HA

Los mejores productos de ácido poliglutámico:

Crema Hidratante Dúo de Ácido Poliglutámico Imperial Satin-Soft de Avant Skincare

El ácido poliglutámico de Inkey List

Oskia Isotonic Hydra-Serum

N-acetil glucosamina

La N-acetil glucosamina (NAG) es un monosacárido (aminoazúcar) que interviene en la producción de ácido hialurónico. Cuando se aplica a la piel, investigación sugiere que puede aumentar el contenido de ácido hialurónico de la piel.

Más NAG = Más HA

Un estudio descubrió que la aplicación tópica de NAG aumentaba la hidratación de la piel, reducía la descamación y normalizaba el proceso de exfoliación natural de la piel.

NAG puede ser una mejor alternativa al ácido hialurónico si está buscando tratar ciertos problemas de la piel en lugar de simplemente hidratar su piel.

Además de hidratar la piel, sus beneficios incluyen:

  • Iluminar la piel al interferir con el proceso de producción de melanina
  • Reducir la irritación y calmar la piel.
  • Impulsar indirectamente la producción de colágeno.
  • Piel suavemente exfoliante
  • Prevención del crecimiento de bacterias

¡También combina particularmente bien con la niacinamida!

Los mejores productos NAG:

Suero iluminador NeoStrata Enlighten

Booster de niacinamida al 10 % de Paula’s Choice

Centella asiatica

Centella Asiatica es una planta de hojas verdes que es originaria del sudeste asiático y contiene cuatro componentes clave (o saponinas): Asiaticoside, ácido asiático, madecassoside y ácido madasiático. Se ha utilizado durante siglos para curar la piel, pero solo recientemente se ha vuelto popular como ingrediente en cosméticos.

La investigación sugiere que, no sólo la centella asiática aumenta la producción natural de ácido hialurónico de tu piel pero también evita que se descomponga por inhibiendo la hialuronidasa.

Además de aumentar el ácido hialurónico y la hidratación de la piel, también:

  • Previene el crecimiento de bacterias.
  • Reduce la inflamación
  • Reduce el enrojecimiento
  • Aumenta el contenido de antioxidantes de la piel (vitaminas A, C y E)
  • Aumenta la producción de colágeno.
  • Mejora la cicatrización de heridas.

Por lo tanto, si está buscando tratar una amplia gama de problemas de la piel, la centella asiática puede ser una mejor alternativa al ácido hialurónico.

Los mejores productos de Centella Asiática:

La Roche-Posay Cicaplast Baume B5

Sérum Purito Centella sin perfume

Dermalogica Hidratación Intensiva Balance

Beta glucano

El beta-glucano se deriva naturalmente de la avena y otros cereales y tiene propiedades hidratantes y curativas. Supuestamente es 20 veces más hidratante que el ácido hialurónico (aunque no puedo encontrar una fuente confiable para esto).

También:

Los mejores productos de beta-glucano:

Reparación epidérmica de Skinceuticals

REN Evercalm Máscara de rescate ultracalmante

Crema Hidratante IUNIK Beta Glucan

Entonces, ¿deberías deshacerte del ácido hialurónico?

¡No necesariamente!

Si el ácido hialurónico funciona bien para usted, tenga la seguridad de que es un humectante fantástico.

Sin embargo, si usted es una de las personas que no se lleva muy bien con el ácido hialurónico (la formulación es importante, por lo que es posible que aún no haya encontrado el producto adecuado), podría considerar una de estas alternativas de ácido hialurónico. – especialmente si buscas algo que haga algo más que simplemente hidratar tu piel.

¡Tampoco hay nada que le impida usar estos ingredientes junto con el ácido hialurónico, especialmente porque el ácido poliglutámico y la centella asiática pueden ayudar a evitar que las enzimas de la piel la descompongan!

Alternativas de ácido hialurónico

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